就在我的減肥技巧視頻系列中的＃5。它基於我的博客出版物 – “確切的減肥方式的註釋”。我正在通過視頻分解每個提示，以準確解釋我的做法以及它的含義。這些技巧沒有具體的順序。做適合您的事情！現在，我的YouTube頻道上有5個提示1。
這是原始帖子：關於我如何減肥的註釋
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減肥提示＃5：耐力訓練
這就是我在第一篇文章中所說的……
5.我正在進行一些耐力訓練。
我一直在將更多的耐力訓練納入鍛煉中。我相信這可以幫助我對身體的感覺好多了 – 這變成了我更好地對待身體。 （我們會盡快談論這一點 – 我對耐力的例行感到非常擔憂。）
謝謝您的觀看！
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