Archive: April 29, 2023

廣告組織在製定零政策

湯姆·麥克米倫(Tom McMillen)中起著重要作用

Lead1協會(LEAD1)代表了130名足球碗細分(FBS)成員學校的田徑總監,他稱讚NCAA總裁Mark Emmert,他本週在參議院司法委員會面前,並表示對獨立實體的支持(在NCAA之外)調節學生運動員名稱,圖像和相似性(NIL)補償。

2019年9月,Lead1創建了各種工作組,包括成員體育總監以及其他高級體育人員,以開發有關包括NIL在內的大學體育中相關問題的建議。 Lead1的NIL工作組,由北卡羅來納大學夏洛特大學田徑校長邁克·希爾(Mike Hill)和中央密歇根大學田徑總監邁克爾·奧爾福德(Michael Alford)共同主持,很快就會成為佛羅里達州塞米諾爾州立大學的首席執行官在幫助NCAA在潛在的零模型上發展其位置方面發揮了至關重要的作用。 Lead1的零提案(下圖)包括第三方管理員(TPA),類似於獨立的交換所,可以由當前和以前的學生運動員領導,以管理零過程這是大學體育運動的海洋變化時刻。 Lead1的提議與Power Firf Fire Fird會議(ACC,Big Ten,Big 12,SEC和Pac-12)的最新提案不同,該提案在本週的參議院聽證會上被提及。

Lead1 Association總裁兼首席執行官湯姆·麥克米倫(Tom McMillen)表示:“我們很高興埃默特(Emmert)總統宣布支持第三方實體管理NIL。” “信任和透明度將對零流程的成功至關重要,我們相信我們的[Lead1]提案可以幫助保證所有利益相關者的買入。”

希爾說:“學生運動員將其名稱,形象和相似性獲利的低政策模型對於這一逾期逾期運動的成功至關重要。” “ Lead1 NIL工作組仍然致力於以下原則:nil指南不應過分限制學生運動員的商業機會,並且獨立的第三方可以在促進此類活動中發揮合適的作用。”

奧爾福德說:“我對NIL工作組和我的聯席主席邁克·希爾(Mike Hill)提供的領導和發展感到高興。” “低政策模型將使學生運動員受益,使他們能夠根據專業第三方促進和監管的公平市場價值來獲利零。”

首席1田徑總監,克萊姆森大學田徑總監兼Lead1董事會主席Dan Radakovich,以及匹茲堡大學田徑總監和Lead1董事會董事會主任Heather Lyke也在周三的聽證會上作證。拉達科維奇(Radakovich)敦促採用一個關於零零的國家標準,以維護大學體育競爭的完整性,而萊克(Lyke)則描述了她關於在學生運動員福祉方面的法律運動方面的問題。

LEAD1的零建議如下:

LEAD1 NIL評論#1(如2020年3月9日提交)

LEAD1 NIL評論#2(20020年6月30日提交)

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3種有趣的方法,使您的孩子在兩歲時的飲食和進食更好

,我的孩子已經可以做更多的腿腿。 這聽起來很令人驚訝,但是遊戲時間和活動很重要。 畢竟,活躍是年幼的孩子的自然衝動。 作為父母,確保活動持續到青春期及以後是我們的工作 – 他們的健康可能取決於它。 根據新的研究,兒童肥胖率正在上升。

現在是個好消息:撫養健康的孩子不必復雜或昂貴。 至關重要的是要進行更多的運動。 不知道從哪裡開始? 這是我和我的妻子如何使健身成為家庭事務。

1.創建新例程
每天早晨,我和我的孩子都去一個街區之外的咖啡店。 短暫的步行使我們能夠踏上腳步並花時間在一起。 另外,它帶有一個小的獎勵:我的深色烤和蒸牛奶。 然後我們回去。 總的來說,他每道大約1400個步驟。 這項小任務似乎很容易,但是這使我們的一天開始了積極的開端。 最好的部分? 我的孩子現在可以將散步視為具有具體目標的冒險。 如果您的孩子喜歡挑戰自己,請考慮讓他們成為Fitbit Ace(8歲以上),以便他們可以跟踪自己的步驟和積極的分鐘。 在設備慶祝活動和虛擬徽章提供的積極強化可以幫助創造不像工作的健康實踐。

2.鼓勵有組織的運動
我和我的妻子已經讓我們的孩子參加了從足球,籃球到踢踏舞和芭蕾舞的所有事物。 我們試圖將它們暴露於不同的活動中,以便他們可以找到自己喜歡的夫婦。 團隊運動和課程有助於使孩子們熟悉一個團隊積極,動態的能量,同時使他們的心律升高並感覺到內啡肽不斷流動。 如果不可能加入有組織的運動或上課,請盡力限制屏幕時間並最大程度地利用在家中活躍遊戲。

3.指導他們有關健康食品
在我們家中,我們不相信限制食物。 取而代之的是,我們鼓勵我們的孩子做出健康的選擇,並識別出偶爾的揮霍。 冰淇淋,比薩餅和餅乾都是公平的遊戲,只要它們活躍,大多數食物選擇都是健康的。 我們經常和孩子一起去雜貨店,讓他們挑選自己喜歡的水果和蔬菜,然後一起製作冰沙。 這樣,他們就逐步了解了健康食品的美味。

此信息僅用於教育目的,不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的健身習慣之前,請務必先與醫生聯繫。

Harley Pasternak

名人培訓師和營養學家哈雷·帕斯特納克(Harley Pasternak)擁有多倫多大學的運動生理學和營養科學碩士學位,並獲得了西安大略大學的運動學榮譽學位。 作為健身和營養專家,哈雷曾訓練過眾多名人,包括亞當·萊文(Adam Levine),格溫·史蒂芬妮(Gwen Stefani),傑西卡·辛普森(Jessica Simpson),阿麗亞娜·格蘭德(Ariana Grande),約翰·梅耶(John Mayer),查理·梅耶(John Mayer),喬丹娜·布魯斯特(Charlie Puth),喬丹娜·布魯斯特(Jordana Brewster),羅布·帕丁森(Rob Pattinson),托比·帕特(Rob Pattinson),托比·瑪格(Tobey Maguire),Lady Gaga,Megan Fox和Jennifersson Hudson, 。 他曾出現在MTV,VH1,奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey)節目,Oz博士,景觀,泰拉銀行節目,Access Hollywood,Extra,Extra,Rachael Ray,America的下一個頂級模特,美國早安,今日秀,以及最近的許多人,最近 與Khloe Kardashian的複仇屍體在E上! 哈雷還在全球演講,並定期進行演講。

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我跑了一個輕鬆的6英里,因為這個週末我參加了比賽。這是我被稱為Skinnyrunner的藝術家談到的最後一刻。我認為她只是想出去玩,所以我可以退還去年從她那裡借來的那種除臭劑。典型的。

我明天去見她,但是如果她從機場接我,那就是TBD,因為現在我們正在戰鬥。這一切都從典型的種族和跑步演講開始了,但隨後變得醜陋。

對我發送的東西有任何猜測,使她拒絕了我嗎?

滾動圖片…

這就是我給她發短信的內容:

哦,這只是關於我如何完全把她弄清楚的典型少女鬥爭,我給她發了一張腳趾甲的照片。當我們成為朋友時,這就是您可以期待的優質東西(請注意自我:不要給Monican您的電話號碼)。

情況的背景:沒有。我只是以為我無處可將其發送出去。

因此,如果您對自己是否愛還是恨跑步的柵欄,那張照片可能會將您推向不喜歡的一面,因為這是最糟糕的。

外面很漂亮,所以我今天下午在露台外面參加了這個聚會。很好!!!我現在所需要的只是雞尾酒,我將被固定。

問題:您現在是Best的快樂主人多少腳趾甲?

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他今天真的睡著了,而且我用冰咖啡拖了我的抱怨肚子嗎?

早餐!散步之前,我做了煎餅吃早餐。我混合煎餅成分。

香蕉煎餅和糖漿。照片結束後,我添加了杏仁黃油。早餐總是最好的杏仁黃油。

零食時間=很多水果和酸奶。我當時正在砍伐哈密瓜,並決定製作水果沙拉。水果消失後,可能已經添加了pb puffin。也許。也許我的意思是,您敢打賭,我今天吃了巴雀。

壽司吃晚飯。昨天我一時興起選擇了這個糙米壽司。我只是希望我可能會更多地品嚐鱷梨。

我同樣製作了其中一些Praeger博士的魚棒。我一直在尋找健康的魚棒,以及鈔票的形狀。

它們在烤箱中很棒,但是前幾天在微波爐中製作了一些,並說他們不是這樣。

清潔時間 – Ben以及我進行14天的清潔工作。這是我在Trader Joe’s發現的一個非常適度的全身清潔。

我一直在尋找這樣的東西。我只想看看這種清潔是否會讓我感到任何更好的東西。我將報告詳細信息。

到目前為止,唯一不利的是晚上有很多藥可以服用。走著瞧。

週一見!

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沒有針對UFC 165的強迫藥物測試?

2013年9月19日更新 – 在撰寫了以下簡短文章後,安大略省的田徑專員辦公室建議我說:“ UFC與戰鬥機的合同提出了在活動中進行隨機藥物測試的提議。 在UFC 165,OAC醫生將監督測試樣品的集合。” 我已經要求AC的辦公室提供合同條款的副本,以觸發委員會的最佳測試,但他們不准備發布此內容。

也許更有趣的是,我問哪種藥物會違反UFC 165的指南,而OAC對此做出了回應:“ OAC不需要對戰鬥機進行藥物測試,並且沒有違禁藥物的清單。 關於UFC正在測試的藥物的信息必須從啟動子那裡獲得。”

2013年9月20日更新 – 我聯繫了UFC的公關部門,以澄清將禁止使用PED的公關部門。 他們建議以下內容:“我們將根據WADA指南中禁止的列表進行與往常相同的禁止物質進行測試。” 您可以在此處找到WADA禁止的列表。

___________________________________________________________________________________________________

9月21日,UFC將與UFC 165在安大略省舉行第四次活動。

儘管這項運動中偶爾會有藥物測試爭議,但當UFC涉及安大略省最重要的辯論可能是缺乏強制性藥物測試。 為什麼這樣? 在安大略省,管理專業MMA運動的田徑控制法政策不需要強制性藥物測試。 相反,政策的第17.1節僅要求委員會進行藥物測試,如果戰鬥機與發起人之間的合同“要求參與者接受藥物測試”。 完整的部分讀取如下:

17.1如果參加職業競賽或展覽的參與者與舉行比賽或展覽的人之間的合同要求參與者在比賽或展覽的當天接受藥物測試,則專員應根據要求監督管理員的管理 測試和舉辦比賽或展覽的人應支付管理測試的費用。 O. reg。 465/10,s。 16。

如果所有UFC戰鬥人員的洩露的埃迪·阿爾瓦雷斯(Eddie Alvarez)合同的條款均勻,則沒有強制性的藥物測試條款。 合同的簡短文章與藥物測試進行了交談,僅要求戰鬥人員同意“按照運動委員會要求進行任何出戰前或出戰後的藥物測試”。

因此,如果他們的合同要求合同,安大略省委員會只能要求戰鬥機進行藥物測試,並且合同只需要在體育委員會需要的情況下對戰鬥機進行藥物評估。 除非發起人與他們的運動員之間具有特殊的合同要求,以使安大略省的專業MMA回合具有涉及PED濫用時的裂縫。

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在表面上為初學者

進行的5次藥球練習,一個藥球看起來並不艱難,這只是一個遊樂場玩具的填充,稍微重的版本。 但是外觀可能是欺騙的。 “醫學球可以將定期的運動搬遷變成更加激烈的方式,”芝加哥克羅斯敦健身的健身教練兼社區總監Stephanie Rountree說。 “它們使您的身體失去平衡,尤其是當您旋轉或將其旋轉到頭頂上時 – 因此,您的核心必須參與穩定並保持適當的位置。”

也就是說,不要被他們嚇倒! Rountree說:“與啞鈴,槓鈴或壺鈴相比,藥球更容易持有,但仍然可以用來針對所有主要肌肉群。” 更好的是,您可以與他們一起獲得創造力:您可以在手中揮舞一個球,將其猛撞在牆壁上或地板上,然後與朋友一起來回扔。 開始這五個藥球練習。

5個醫學球練習任何人都可以做

這些動作的發展是為了瞄準身體的多個部位。 將它們納入您的鍛煉中,以進行全面燃燒。

藥球平衡
目標:腿筋,臀部,肩膀,核心,背部

高高站在最好的腿上,左膝蓋彎曲,左腳從地面上。 將藥球握在兩隻手的頭頂上30秒。 在繼續保持最佳腿上的平衡時,將球重新定位到最好的手中,保持30秒,然後將其放在左手中,然後握住30秒。 站在左腿上時重複整個過程。 每條腿重複三次。

扭曲的藥球弓步
目標:四邊形,臀部,斜,胸部,肩膀

站立,將藥球握在胸部水平上。 左腳向前走進弓步,確保膝蓋不會越過腳,然後向前按球,使手臂伸直。 到達那里後,盡可能地向左扭動,保持手臂伸展。 返回中心。 重複向左扭曲30秒。 站起來,用最好的腳向前伸出弓步,然後重複兩次扭轉最好的一面,持續30秒。 用每條腿進行三盤。

藥球蹲
目標:四邊形,臀部,核心,肩膀

站立高,將藥球握在雙手胸部水平上,腳比臀部寬度略大。 蹲下來,好像您坐在椅子上一樣(到達屁股後面)。 保持腳後跟,胸部和膝蓋的腳趾後,同時將臀部放下,直到與膝蓋平行為止。 蹲下時,讓您的核心在您面前將藥球按下。 推開臀部,向後站起來,將球恢復到胸口。 進行30秒的時間,然後進行30秒的休息,然後重複3秒。

藥球蹲,直臂延伸
目標:四邊形,臀部,肩膀,背部

站立比髖關節寬度大的腳,雙手在臀部前方的藥球站立。 向下蹲下,保持胸部,然後將球踢到腳之間的地板上。 穿過臀部,向後站起來,同時向上向上擺動胳膊向上(整個時間都保持直截了當)。 進行30秒的時間,然後進行30秒的休息,然後重複3秒。

藥球木頭
目標:四邊形,臀部,斜,肩膀,背部

在胸前,雙手靠著藥球站起來。 左腳以一定角度向前伸出,同時向腳趾伸出藥球。 推開左腳以向後站起來,並在對角線上揮動藥球時旋轉腳趾(最終會落在您最好的肩膀上)。 在這一側重複30秒,然後休息30秒。 在另一側進行30秒鐘的動作(用最好的腳和左肩上的搖擺球向前伸出),然後休息30秒。 做三輪。

此信息僅用於教育目的,不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的健身習慣之前,請務必先與醫生聯繫。

愛麗絲·奧格索普(Alice Oglethorpe)

愛麗絲·奧格索普(Alice Oglethorpe)是伊利諾伊州芝加哥的自由作家和編輯。 她涵蓋了健康,幸福,健身以及其他任何引起她興趣的東西。 她的作品出現在O,《奧普拉》雜誌,自我,形狀,健身,紅皮書,健康,更好的房屋和花園,當今心理學,良好的家政服務等等中。

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道奇隊聘請達蒙·瓊斯(Damon Jones)擔任副總裁,助理總經理以及棒球法律顧問

洛杉磯道奇隊聘請了達蒙·瓊斯(Damon Jones)擔任副總裁,助理總經理和棒球法律顧問。

瓊斯在過去兩個賽季擔任華盛頓足球隊總法律顧問之後加入了道奇隊。

他在體育,娛樂和媒體律師中擁有超過20年的經驗,其中包括華盛頓國民隊擔任高級副總裁和總法律顧問的13個賽季。

華盛頓足球隊發表了聲明:“達蒙一直是我們團隊的主要領導者,自2020年加入我們以來,已經幫助了我們的組織進行了一段重大的修改和輪班。”

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豪華早餐三明治

早上!我開始了一個簡單的2英里步行。我總是在比賽或長跑後休息一天,以確切地看我的腿的感覺。我的身體沒有向我發送任何類型的“紅色警報”消息,所以明天我很可能會選擇跑步

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在情況下,您的生活和錯過了,我昨天跑了一半,我分享了一些比賽日和不屬於不屬於的比賽。

今天早上,我做了一個豪華早餐三明治,搭配泡沫和冰咖啡。

是什麼使它豪華?

笑牛奶酪在底部散佈,頂部散佈著大量的鱷梨!我是很長一段時間以來最好的三明治之一!

我敢肯定,三明治當局將授權這份早餐!
www.superpoop.com

我在星期一的迷你目標上一直很懈怠,但是他們回來了!

4月11日的星期一迷你比賽:

1.晚上8點清潔牙齒,並關閉廚房

2. get.to.yoga!

3.選擇一個下午的小吃(而不是銷毀晚餐)

4.清理電子郵件收件箱

問題:您本週的目標是什麼?

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我明天做飯的舊踩踏場

,但並不喜歡今晚踏入廚房做晚餐。我考慮強迫自己做某事,但是考慮到我們回到了奧蘭治縣,我一直在渴望泰國香料。

aaaand我真的很想要我的長期和艱難的一周的食物獎勵,所以我們去了……本和我約會時我一直都去這裡。就像我們的特殊地方嗎?
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他在裡面買了泰國茶。我像往常一樣偷走了一些。

我愛Bobas!當您在稻草中得到一個(或兩個或三個)時,這就像一個特殊的耐嚼性驚喜。

我通常用豆腐買了Pad-se-Yew。我想在這裡嘗試新事物,但是今晚,這一切都是關於回想起過去的事。餐廳,本,這晚餐 – 所有這些都讓我想起了我們從這裡開始的有趣日期。

豆腐餐廳非常好 – 必須是他們炸它的事實。超好的。

晚餐後,我們遇到了另一個古老的普通地方 – 酸奶。大約兩年前,歐文(Irvine)擁有第一個酸奶。

然後我得到了我整天的最佳消息 – 他們有南瓜派的味道!!!這真的很好。

我堆積了澆頭,這些澆頭仍然是我最喜歡的酸奶概念中我最喜歡的部分。

現在,我和本打算闖入他的舊公寓“擁抱”,就像舊時代一樣欣賞電影。如果我早上不回到博客,有人會把我救出監獄。

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我做到了!當我註冊拉斯維加斯半程馬拉鬆比賽時,我想:“這可能是我做過的最好的概念或最糟糕的概念。”好吧,我認為這也不是(戲劇性的),但是它確實是一個真正的好主意!

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我早早醒來,以及我的賽前儀式 – 辮子,防曬霜,#2,用杏仁黃油烤麵包麵包,淡淡的水,放在定時芯片上……不一定按這樣的順序。

比賽開始於曼德勒灣。它是南方的南部許多賭場,也是從那裡向北走的。

我住在盧克索。我的好朋友以及我喜歡這個位置,也不僅是因為他們在Twitter上與我吻合(即使我認為這很酷)。

我不喜歡承認這一點,但是當我看到半程馬拉松 /完整的馬拉鬆比賽時,我的內心一部分會感到非常高興,而且我可以走向半側。請告訴我其他人覺得這樣。

希瑟(Heather)並沒有掉下來,因為她昨晚很高興獲得了一些成人飲料。因此,這是我唯一獲得的賽后照片。好吧,我認為我可以抓住專家?

也許希瑟(Heather)應該拿走她的大量錢(從我們從博覽會上獲得的大量餅乾中)更加認真地?

開玩笑。

我相信我會分享一些我從拉斯維加斯半程馬拉鬆比賽中發現的建議:

1.不要在比賽前一天晚上在高跟鞋跳舞,尤其是沒有受到損害的新比賽。

2.所有去除液體都不相等。伏特加酒不澆水。

3.魚墨西哥捲餅是前一天晚上的一個可憐的概念。

5.如果您的好朋友第二天早上拍攝這樣的照片 – 她仍然喝醉。以及您認為這是一張很棒的照片,您也是如此。

當我回到空間時,我把蘋果塞了。

整個週末,我都在談論比利時華夫餅。嚴重地。那可悲嗎?不要回應。

無論如何,希瑟(Heather)以及我選擇購買兩種美味的菜餚作為早餐和分享。

我們得到了令人驚訝的輕巧和蓬鬆的比利時華夫餅。

還有蔬菜煎蛋捲,烤棕色和烤麵包。我喜歡那種希瑟(Heather),並且在食物方面具有相似的味道,並且可以得到我們喜歡的東西和分享。

我喝了咖啡,因為我們前方的車程非常長,而且我有點疲憊

我總是不幸離開這座城市。我喜歡!

我的公路旅行夥伴,希瑟。

我正在使用獎牌進行驅動器

我喜歡公路旅行!從拉斯維加斯到指定線的道路都是開放的沙漠。很酷。

實際上,我把那回來了。通常,這相當不錯,但是今天花了2.5個小時才能搬遷40英里。我年輕的你不是。這是我沒有撒尿褲子的奇蹟。奇蹟。

小吃!

我們經過網絡流量後,開始下雨。今天通常需要4個小時的驅動器今天花費了7個。有沒有搞錯。

我希望等到我去媽媽吃晚飯,但是到晚上7點,我們還有一個小時的開車要花更多的時間,所以我得到了熊貓Express。

熊貓揭示我喜歡的茄子豆腐。注意:他們指定他們沒有任何類型的素食零件,因此應該用家禽儲備或其他東西製成。

現在,我最後是媽媽在等Ben。他和我父親以及兄弟姐妹一起進行公路旅行,並要求在這裡滿足您的住所

拉斯維加斯半程馬拉松最後一次:1:51:16

我設置了一個新的公關!!! (從技術上講,我的靈活性一半的速度更快,但是這是一個簡短的程序,既不相信它應該計數。)

總的來說,我喜歡這場比賽。我喜歡拉斯維加斯以及沿著拉斯維加斯大道奔跑。過去的所有酒店都非常酷!每個人的心情都很好,即使我一個人跑步,我度過了愉快的時光。

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