嗨！您是否昨天檢查過（至少與自己在一起）並考慮跑步的地方？今天，我們談論的是另一個跑步者的安全問題…
但是首先讓我們談談廚房的安全，因為我在煮煮雞蛋並完全油炸鍋時設法以某種方式燃燒了所有的水！
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我以為我本週將變得非常有條理，健康，並準備一堆雞蛋。雞蛋也在出售，所以我有兩包！我愛雞蛋，所以我想早餐爭奪，煮零食和午餐，我都會準備好！好吧，我有很好的意圖。
無論我多次製作煮熟的雞蛋，我總是會仔細檢查將它們放在水中的時間。我找到了最好的煮熟的雞蛋=滾動沸騰的路線，從火上移開，靜置12分鐘，用冷水沖洗。我的第一批完美。
但是，當我將第二批煮沸時，我走開了，被電視和電子郵件分散了注意力。然後，我聽到一些奇怪的“流行！”來自廚房的噪音？這很奇怪。也許鄰居正在製作爆米花？
沒有。
是雞蛋！所有的水都被燒毀了，它們在熱量上彈出和跳舞！！！所有雞蛋上都有少量燃燒痕跡，但實際上仍然可以食用。不是理想的，但是可食用。
我在廚房裡並不完全失敗。前一天晚上，當我去買烤餅的食材時，我抓住了本為本的小杏仁餅。他痴迷於這些東西！
因為我的烘焙配額在本週最大化了，所以我進行了捷徑，並使用了一罐冷藏肉桂卷。我只是把小杏仁餅擠進了線條，將肉桂卷展開，然後用中間的糊狀捲起來。繁榮！頂部的巧克力片絕對是不必要的，但我把它們從烤餅上剩下了。
本認為這些很棒！他愛他們！
我真的很高興他愛他們，但是……我過去曾經做過先鋒的女人肉桂卷。我覺得他對這些的反應就像他嘗試了28步先驅女性食譜一樣熱情（在史詩般的爛攤子和廚房里花了幾個小時來製作和創造）。
只是向我展示了他的味蕾不起作用，我不應該殺死自己試圖在廚房打動他，或者他真的很喜歡小杏仁餅。嗯。
跑步安全週的第2天！
您在第1天檢查了路線嗎？您是否想到了使它更安全的方法？
進入下一個挑戰 – >找到一個跑步的好友
考慮到我們是孩子 – 使用好友系統，我們已經被教導了這一點。與夥伴一起奔跑比獨自跑步更安全。但是我將是第一個承認我喜歡獨自跑步的人。
沒關係。這不會使我成為一個壞人，我只是喜歡跑步成為我的獨奏時間。
是的，這沒什麼錯，但這不是最安全的選擇。
因此，讓我們談談一些跑步夥伴的選擇。
1.實際上得到一個跑步的好友。
找到與您或在同一時間和地點跑步的朋友或熟人。輪流在他們的房子裡開會，然後開會。它並不總是方便的，但是更安全，可以使您負責。
2.與您的伙伴同時和地點奔跑，但與他們沒有。
找到一個與您在同一地點奔跑的人，並同意開始跑步的時間和地點。一旦到達那裡，您倆都可以做自己的事情 – 您不必並排或根本可以一起運行。但是，即使其他人在前面或後面有一點方式，其他人也可以在同一路線上 – 表明該路徑的人口越來越多。
如果您知道一個比您快得多或慢得多的跑步者，則可以使用。見面以開始和完成您的跑步，但不要感到壓力，要跑步。做自己的事情，但要盡可能多地關注彼此，並確保如果看到任何奇怪的東西，請確保交流。
其他選擇：讓朋友，配偶，父母，兄弟姐妹，狂熱……跑步時騎自行車。他們會騎自行車的速度更快，但可以出去幾次打個招呼，將水或鞋子交給您。
我找到了我的跑步夥伴……他還不知道。
3.與本地跑步組一起運行或同時運行。
我下午散步，看看每週一次或兩次蝸牛跑步商店小組跑步。如果我是一個下午的跑步者，我可以在我知道其他跑步者會的那條路上跑步。
查找本地跑步組並加入他們！本地跑步商店通常具有跑步組信息或查看Meet-up.com。
如果您不想加入它們 – 只需找出它們何時在同一位置跑步和跑步即可。通常，我是說您必須成為GR附近的爬行者一群跑步者……通過更令人毛骨悚然的爬行者爬行！繁榮。
你有跑步的伙伴嗎？有人可能想和你一起奔跑嗎？
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