我猶豫不決地醒來。我並不是真正的“感覺”，也決定與冰咖啡交談……
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從糟糕的跑步中學習
發生不良的運行 – 這正是我經過它的方式以及從下一次跑步中發現的方式。提示可以通過成為鍛煉的中立旁觀者來幫助您最終成為更好的跑步者。
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錢德拉（Chandra）叫我出去，所以我正要出門！
然後，我注意到維加斯仍然是怪異的行為。前一天晚上戰鬥後，他似乎有些沮喪。他的頭上有一個划痕，但是看起來還不錯。但是，由於他今天仍在“擺脫困境”以來，我決定帶他去獸醫。
他們說他們可能會在一個小時後帶他去，所以我推遲了跑步。長話短說，他頭上的割傷看起來還不錯，但是我們必須確保他像烏蒂斯的歷史一樣，像典型的撒尿一樣撒尿。
到我得到房子的時候，那是上午11點！我吃了一些瓜子，並做出了執行決定，以將我的長期持續到明天。我是早上的跑步者，並且了解情況並不會成功。
但是我仍然希望今天跑一些。我的意思是，自今天早上起，我已經穿好衣服了！因此，當我看到本即將離開他的散步/跑步時，我在最後行走了6英里，並在最後步行一英里。
當我有房子時，我超級餓了。這很奇怪，但是當我做飯時，我的手臂很虛弱，而且我很難打開罐子和東西。我也感覺不協調嗎？那曾經發生過嗎？
我做了法式吐司，並用PB和SF糖漿加上它。驚人！
我同樣偷了幾個Ben的籌碼。到我吃的時候，那是下午12:30，也是他吃午飯！
我回到閱讀我擁有的所有Geneen Roth書籍。現在我在食物是愛的時候繼續前進。這並不像“當您在冰箱裡吃飯時，拉椅子”那樣“對我說話”，但是我喜歡它。我相信直覺飲食的一大件事就是“全部”。您確實必須將自己100％扔給您身體告訴您的東西 – 尤其是首先，因為您重新建立了飢餓感和飽腹信號。最近的事件使我覺得自己像我一樣“都”。我相信它不會為博客製作最漂亮的照片或典型的餐點，但是我只想做我的事情。
我為今晚將要教練的新跑步小組舉行了開球慶典！ （這是OC中一個有趣的初學者小組，所以讓我了解您是否想要更多信息。）想要我好運！！！
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