跑步者相信什麼?
好吧,大部分食物。也許只是我? (實際上,我在一項調查中看到,食物和性是跑步者所相信的最典型的事情之一!)
但是,如果您在跑步時疲倦 – 我將協助您出去。這是一些在跑步時要相信的事情的概念。嘗試一個…嘗試所有人,並絕對嘗試稍後嘗試使用冰淇淋 – 最好是Monicone Dream…
我的最新視頻
在Covid19爆發期間,跑步小費保持健康
在冠狀病毒爆發期間跑步以保持健康。您可以在住房訂單期間跑步嗎?這是一個提醒您,以幫助您防止與…達成交易…
更多視頻
0秒2分25秒
接下來
跑步者4分鐘站立的核心鍛煉
04:31
居住
00:00
08:21
02:25
得到它?像美國夢?像Ben&Jerry的味道一樣?!
我知道……這也類似於史蒂芬·科爾伯特(Stephen Colbert)的《美洲風味》(Americone Dream)。我必須再相信一個……
跑步時會相信什麼
1.你的卡拉OK歌曲
快速 – 您在卡拉OK吧發現自己,以及必須唱歌。你選什麼?
每個人都應該在後袋(或跑步皮帶)上有一首卡拉OK曲調。您永遠不會理解何時需要它!
隨機…在我在與David的播客採訪中播放“唱片”之前,我們談到了我一次在他簽了卡拉OK後,我基本上是如何從酒吧里偷偷摸摸的!哈!
2.確切的感覺 – 身體上。
您的能量水平是多少?
你的腿感覺如何?
您的肺部感覺如何?
您的身體試圖告訴您什麼嗎?你緊緊嗎?瘡?其他??
3.確切的感覺 – 內心。
你在一個好地方嗎?需要說出來嗎?需要擁抱?需要龍舌蘭酒的鏡頭。
(我被提議說話和龍舌蘭酒,但是您獨自一人擁抱。讓我了解何時何地。)
3.之後您要吃什麼。
薄煎餅?加利福尼亞墨西哥捲餅?早餐墨西哥捲餅,上面是煎餅而不是玉米餅?可能性是無止境。
4.您希望人們在葬禮上陳述什麼。
獎勵:考慮偽造您的死亡,以便您可以參加自己的葬禮,並看到誰說明了最好的事情。
5.您以前吃的東西。 (這可以包括您的前食物和/或前一天晚上。)
用你的胃檢查。到底如何解決?足夠了嗎?你感到精力充沛嗎?稱重?其他?
你會再吃這個嗎?為什麼或者為什麼不?
6.您在奔跑中看到的!每半英里記下一些特別的東西。
這是一條新路線嗎?只是觀察。您到底看到了多少其他跑步者?有什麼類型的迷人房屋嗎?
這是一條古老的首選路線嗎?有什麼新的嗎?有什麼類型的新跑步者或步行者嗎?
獎勵:跑步時始終保持觀察。出於安全原因向周圍的環境支付利息。聽著並看周圍的任何東西。
7.祈禱。為您的特殊人士祈禱一些祈禱。
獎勵:也為我祈禱。謝謝。
8.列出一個清單……但是一個有趣的列表!列出您的聖誕節清單。你要給你媽媽什麼?你想要什麼?
而且最重要的是 – 直到您吃玉米粉蒸肉,直到有多少天!
9.按摩!
您是否寧願進行背部按摩 /頭部按摩 /腳按摩?為什麼?
10.檢查您的表格…
放鬆你的肩膀。站高。擺動手臂前後(不在身體前方)。
11.那件事您不想相信!
就像您告訴您的好朋友的時候,您的同事拿到了她的汽車和卡車,也很可能是因為她是妓女,並且偷走了某人的男朋友……然後您的好朋友告訴您她媽媽的車和卡車被關鍵了。
或一個同樣令人尷尬的故事,將在您的餘生中重播您的腦海。
12.冰淇淋 – 但是什麼冰淇淋?
如果Ben&Jerry以您的身份將冰淇淋味命名為冰淇淋味 – 它會有什麼?
什麼類型的冰淇淋?什麼附加件?
問題:你會是什麼冰淇淋?
給我發送工作簿
1save
分享很關心!
1
別針
分享
鳴叫
分享郵件
分享
繼續處理這些:
最好的提示以恢復更快的發布
最好的提示以恢復更快的發布
跑步後要做的5種最好的方法可以更快地恢復。快速康復後,您該怎麼辦
究竟如何阻止可憐的習慣黑客-126
究竟如何阻止可憐的習慣黑客-126
停止進食,暴飲暴食或更多貧困習慣的技術。最好的直觀飲食技巧,可以幫助您放棄飲食計劃
是什麼使您退出了跑步目標
是什麼使您退出了跑步目標
您的心態是真正阻礙您脫離跑步目標的原因。這不是您快速或快速運行的能力
15快速預先運行小吃的想法
15快速預先運行小吃的想法
在跑步之前和何時飲食之前要吃什麼。 15個新跑步者的快速預跑零食概念以及半程馬拉鬆的培訓
5分鐘奔跑熱身 – 一個
5分鐘奔跑熱身 – 一個
快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。以前做什麼的提示
經營一年的困難專業人士和缺點
經營一年的困難專業人士和缺點
確切的方式如何進行年度挑戰。在2021年的一年中,專業人士和弊端。今年跑步2021英里和
shareaholic
。