發送電子郵件，我今天有三個很棒的技巧！
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面具跑步和走在外面的面具技巧
面具面具，在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。
您需要戴口罩嗎？什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具？
看看我最好的口罩。
再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。
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金毛尋回犬不會吃藥！
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居住
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1. 10月27日，有一個Sriracha音樂節即將參加洛杉磯！！！
ahhhhhhhhhhhhhhhhh！
除了那個週末我將在該國的另一端
所以請榮幸地去。在此處提供門票的信息。
2.我去年在Fitbloggin介紹的RD南希·克拉克（Nancy Clark）在“女性，體重和跑步：神話，真理和性別差異”上非常有趣。
當她說類似的話時，她有了我，“男人有許可（在我們的文化中）……女人得到酸奶……”
正確的？！
3.電子郵件。每天，我都會收到讀者分享他們的跑步或減肥旅程的最棒的電子郵件。這是個人和強大的，我意識到與您分享這一點有多特別。
這些電子郵件或推文讓我微笑，這是讓我度過糟糕的日子的事情……
但是我也收到了一堆來自公關公司的隨機電子郵件，這些公司希望我促進中國生長激素或喬克皮帶或小貓手套…
就像我在博客之前說過的那樣，不是火箭科學。我可以閱讀並有點知道如何使用這台計算機機器 – 這並不困難或特別令人印象深刻。但這可能很耗時，我一天只能做很多事情。當我不回到您的電子郵件時，我會感到難過。而且我知道其他博客作者可能也處於同一位置！
因此，我想分享一些提示，以幫助您回答您的電子郵件……問具體問題。
我收到的許多電子郵件都要求“提示”。諸如“您有什麼技巧……馴服我的龍？找到4葉三葉草？生活？？”
這很難，因為它模糊了。我不知道您需要什麼或想要我。我建議保持具體…
“你好。我在4週內運行我的第一個10k。這將是晴天。您是否有喜歡比賽的最喜歡的跑步帽子？”
這樣，您可以獲得特定於您的信息，而不是我認為有幫助的任何隨機提示。
免責聲明：我覺得這篇文章有點讓我聽起來像個bit子。我可能實際上可能不是，但我並不是要成為卑鄙的人。我只想幫助您及時解決問題。結束。
現在……誰去Sriracha節？？？？
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