我今天對Bobbi感到滿意。我相信她希望做大約9-10英里，所以我需要先加油。在12月我們的娛樂活動之前，這是我們兩個人。
跑步前我應該吃什麼？
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通常，在經過3-7英里的運行之前，我會吃一些穀物或一些隨機的東西。很多人問我在周中跑之前吃什麼，因為它通常在RER上沒有記錄，但是沒什麼令人興奮的……
我通常不會餓著肚子，因為我是一個夜間食者，所以這並不是很大。
在周末8英里或更長時間的長期前，我用花生醬和冰咖啡來吐司。
這就是我在比賽前也吃的東西。它的包裝非常簡單，並且我的身體已經從訓練中使用了。哦，我也完全喜歡吃它（這張照片是在RNR Phoenix之前在我的酒店空間中拍攝的。）
但是今天我應該在上午10點滿足Bobbi。這意味著飲食和跑步之間的時間將比平常更長。另外，我並不是真正渴望PB吐司。
因此，我決定嘗試和吃pb吐司在我跑步之前浸泡在雞蛋中的PB吐司，也就是法式吐司
糖漿的水坑
我希望添加雞蛋以及SF糖漿能使我的肚子紮根。上帝會幫助我，因為我不相信我們正在做的道路上有任何類型的浴室！我喜歡將PB放在溫暖的東西上，所以它都會變得滴水…
現在，我在閱讀博客時正在享受一些冰咖啡。我應該去…
一點點見！
問題：鍛煉前可以吃什麼嗎？還是您的肚子敏感以及只能處理特定的事情？
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