步行，跑步和騎自行車都是很容易單獨完成的精彩活動，但是當您汗水汗水時，經常渴望一家小公司很自然。 直到您喜歡去自己喜歡的瑜伽工作室或跆拳道課程感到舒適，但仍有一些運動在遵循社交疏遠的規則時很容易做。
首先：為了確保您的安全，請與當地的公共衛生部門聯繫，以確認可以與幾個朋友聚在一起的情況。 而且，如果您沒有像平時那樣活躍（完全可以理解！）確保開始緩慢地開始，以免傷害自己。
接下來，選擇您的活動。 這是三個可以嘗試的：
網球
那個舊球拍的灰塵 – 現在是前往附近球場的最佳時機。 因為您和您的對手之間總是有網絡，所以您自然會相距甚遠。 為了幫助球員保持安全，美國網球協會提出了某些準則。 要採取的關鍵步驟之一是在開始玩遊戲之前清潔雙手，而不是與其他人共享設備。 其中包括網球。 為了使它們分開，讓每個人都帶上自己的罐頭並以某種方式標記它們（這裡的Sharpie作品很棒）。 然後確保只用手撿起自己的球。
高爾夫球
隨著高爾夫球場再次開始在全國各地開放，人們渴望與朋友們結識。 知道了這一點，美國高爾夫協會和其他組織提出了經過CDC評審的資源，以確保所有人的安全。 幸運的是，高爾夫球場是自然界的大型戶外區域，使得遵循這些社交距離準則變得非常容易。
一些關鍵的：除了其他人（即使在發球檯上或回合之後），只呆了六英尺），只碰到自己的俱樂部和球（清楚地標記了您的俱樂部） 很棒的鞦韆。
足球
這項運動要安全地想到這項運動有點困難 – 所有人都必須與其他球員非常接近才能從他們那裡偷球或捍衛您的網！
這就是技能工作可以進入的地方。設置一些錐體，以使每個人彼此之間的距離超過六英尺，並專注於傳球（短傳和長傳中），盤旋和射擊。
與高爾夫和網球相同的政策也適用：只用雙手觸摸自己的足球，不要給其他球員高擊球。
此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
愛麗絲·奧格索普（Alice Oglethorpe）
Alice Oglethorpe是伊利諾伊州芝加哥的自由作家和編輯。 她涵蓋了健康，幸福，健身以及其他任何引起她興趣的東西。 她的作品出現在O，《奧普拉》雜誌，自我，形狀，健身，紅皮書，健康，更好的房屋和花園，當今的心理學，良好的家政服務等等中。
