從帕索·羅伯斯(Paso Robles)的方法屋上賣出汗水

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在我們是陌生人評論之前
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我得到了半沙拉 /半三明治組合 – 配雞蛋沙拉以及優雅的蘋果以及胡桃木沙拉。女服務員問它是否沒關係,它來了一個奶油蛋捲麵包,我說:“是的,感謝你。”但是我想:“地獄是的,我想要一個奶油蛋捲!”這很奇怪嗎?

然後,我們在我父母的家中停下來,進行了一些氾濫。好吧,我們不只是為了奇妙的麵包而來,那是一個振興

今天早上,我將為2個早期客戶工作。我希望參加鍛煉,但是這是我們的每月慶祝日(請閱讀:我們真正嘗試提供賣出的一天),因此我很可能會被綁架到工作中。很難在我自己的健身中心進行出色的鍛煉,這正在加劇

無論如何,我只是穿上我昨天比賽的鞋子,因為我想告訴你這是我第一次使用鞋子較少支持的鞋子,而且我喜歡它!然後,我意識到路徑乾燥的路徑部分的所有泥漿以及現在在我家周圍的污垢。 FML。

猜猜我今天必須擦整個房子。 (是的,今天早上我以某種方式毫無意義地走進圓圈,把東西放開,做咖啡,餵養貓科動物 – 到處都是。)

在接下來的六個星期中,我將與Aveeno合作提出不同的健康生活主題。今天,我們談論的是超級食品!

在過去的幾個月中,我花了很長時間查看我的消息 /食物日記,並意識到我可以吃很多清潔劑,而且食物很多。當我還是素食主義者的時候,我更加註意自己的體內,因為我必須一直檢查標籤< - 我一直在懈怠。 因此,我本週每天都很難吃三種食物!同樣,我本週很難預防白糖和白色麵粉。我將突出顯示其清潔和彩色。 以下是一些食物清單的一些資源: Oz博士現在吃的5種食物 Web MD每個人都需要的食物 問題:讓我們的汗水互相影響 - 您今天的鍛煉是什麼? 問題2:您本週將吃什麼食物? 新的Aveeno®純Renewal™可讓您更新頭髮 自然平衡每天指定。與常規洗髮水不同,這些硫酸鹽 - 免費配方具有平衡的海藻提取物;將頭髮帶回它 自然健康,許多平衡與每次洗滌指定,以實現精美 看起來健康的頭髮。 http://bit.ly/a1cjwg在這裡發現更多 披露:Aveeno®通過Glam Media提供了付款。此處表達的意見是作者的意見,也不表明Aveeno®的意見或立場 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇這些: 跑步者的鍛煉日曆和建議 - 2019年12月 跑步者的鍛煉日曆和建議 - 2019年12月 鍛煉以及12月的運行日曆。全身體重練習以及跑步的新跑步者的完全免費的可打印日曆新年跑步目標的最高列表 新年跑步目標的最高列表 2022年跑步目標的最高列表。新年運行目標工作簿完全免費的指南,以設定您最好的運行目標! 做你最好的(即使很爛) 做你最好的(即使很爛) 即使很難做到最好。我新年的決議是盡力而為。即使馬拉松 跑步重複問答環境第1部分 跑步重複問答環境第1部分 可能會擔心和答案 - 1您從Run Eat Repain Reple Instagram故事框中提出的擔憂。我們在談論我做了什麼 迪士尼世界半程馬拉鬆比賽回顧和照片 迪士尼世界半程馬拉鬆比賽回顧和照片 迪士尼世界半程馬拉鬆比賽回顧,評估以及運行照片。運行迪士尼首選比賽計劃圖片和 迪士尼世界馬拉松訓練第1週 迪士尼世界馬拉松訓練第1週 Dopey難度訓練第1週好吧……當我選擇註冊以進行笨拙的困難時,我很驚訝 shareaholic 。

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沙拉和假爆炸

有時我會拍一張食物,但隨後決定吃其他東西。因此,今天我有點像我在這張爆米花的照片中“偽造你”。我的意思是用沙拉搭配它,但最終吃了一塊帶有PB和巧克力片的麵包。哎呀!

沒錯,我現在是最大的沙拉踢。我無法獲得這些巨大的奇妙碗嗎?不用擔心,在烤鷹嘴豆和豆腐爭奪下有蔬菜!
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馬拉松訓練第6天
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當我試圖拉起百葉窗以更好地照明整體片段,幾乎在我的沙拉中感覺到!
那是一個近距離的電話,現在我的窗戶覆蓋了。該死。嗯,什麼保證金?

呼吸 – 食物規則:這次自己做!

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自白

我有一些供詞要做……我知道我通常在逃跑,吃飯,重複時是殘酷的真誠,但我最近讓一些信息滑倒了。

包括我今天早上將Ben的Bagel放在地板上,但仍然給他吃飯的事實。三個規則?!?!
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5分鐘奔跑熱身
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另外,我在臉上挑選了一個丘疹,並以任何方式避免了圖片!永久疤痕?!

當天我的最後供認是,我在加利福尼亞州出門時接受了面試。我對此非常欣喜若狂,因為我知道我最適合這個職位,但是我發現自己是第二名,他們和其他人一起去了。噓。

但是,我很高興地承認,我正在繼續求職 – 戰鬥仍在繼續!

今天早上,本和我很早就起床去上公寓的健身房。我在考慮生活,自由和追求的同時,在跑步機上行走。然後,回到現實並做早餐。

我無法在熱或寒冷之間做出決定(善變嗎?),所以我倆都去了!

我做了一個綠色的怪物……我現在愛上了這些理想的東西,迫不及待地想在一個溫暖的氣候中生活,在他們一年中我會感到高興。

我還製作了一包基本的收穫燕麥片。我認為這對我的燕麥片愛是至關重要的。我通常製作的燕麥很重,不是甜的,但是這些東西很甜,碗不太大。我認為這種早餐可以提醒我一些關於我的信念。您不必在熱,寒冷,工作與樂趣或金錢以及您喜歡做的事情之間做出決定?

我一直說你可以擁有一切!我正在努力嗎?

我非常期待在溫暖的地方搬到一個我喜歡和擅長的地方!

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旅行簡評論
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但是,我比典型的怪人更奇怪,因為昨晚我渴望布魯塞爾芽芽。因此,昨晚我在Method House的Trader Joe’s中停止了至關重要的停留。烤了。完成和完成。

今天早上,我醒來了一些狂風!人行道上被樹葉,樹枝以及炸毀的小動物覆蓋。但是,風吹消散了所有的雲層,因此山上欣賞了壯麗的景色!

也很冷!我什至把我的背心淘汰了,您可以從全球區域站看到。 (我知道這是正確的,因為宇航員簽出了RER並發表了評論。*)

郵政運行熱身 /拉伸 /電視趕上。

而且我正在考慮我的新年決議,其中一些我喜歡的惡習……

最好的跑步飲食以及12月的重複!

最喜歡的跑步

我相信我首選的跑步是幾個週末之前的14英里。我最近的運行情況並不像真正需要一個很棒的人一樣!

最喜歡的吃

甜甜圈競賽一路!

最喜歡的發布我想重複

最佳禮物給跑步者

十一月的亮點

十月的亮點

九月的亮點

八月的亮點

七月的亮點

六月亮點

可以亮點 – 我找不到嗎?但是,這裡有一些五月的景象。

四月亮點

三月亮點

2月的亮點 – 同樣也無法發現。我發誓我沒有喝醉。但是,這裡是我那個月的許多突出食譜之一 – 蘋果燕麥棒

一月的亮點

問題:您12月最好的部分是什麼?

*這些陳述尚未得到國際空間站的驗證。

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並有一個PB&J英式鬆餅和胡蘿蔔,側面有鷹嘴豆泥。

飛番茄!!!

我無疑對紅頭有偏見,我拉拉洛夫,肖恩·懷特真棒!他昨天贏得了金牌,並絕對用以前沒人做的一步搖擺了。當我的兄弟讓頭髮長久長時間時,他曾經看起來像白色,但是現在他已經剪了很短嗎?

去美國隊!!!

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燒傷和血腥

您的星期三怎麼樣?

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然後她走了 – 書評
好聽 – 書籍和播客評論系列
然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 可在Audible,Amazon或Books出售的任何地方購買。

“那她走了”,好聽嗎?這是我的評論!

有關更多評論,鏈接和想法,請查看RuneAtrePeat.com

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美國泥土書評
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就像我的手指腫了。但是我會在一分鐘後到達那裡…

我早上訓練了一個客戶,並在跑步時吃了一個蘋果。

自從我今天傍晚跑步以來,我告訴Ben只是回家吃午飯。 (我很多時候都做午餐,我們已經有一段時間沒有一起吃午餐了。)

當我切一個卷時,我將刀直接滑入左手的中指。很快,我知道自己割傷了自己,也不想看它,所以我只是抓住了餐巾紙並用手指幫助它。我等了幾分鐘,然後窺視。

傷害並不是深度削減,但不會停止流血。

我考慮做一幅手指繪畫以稍後再塗抹,但選擇成為一名女士,停止在地板上滴血,把它放在一起。

更糟糕的是,在整個崩潰中,我完全燒了麵包!幸運的是,我有額外的東西,再做了。

我有健康選擇的南瓜餛飩餐。這不是很好,但是我確實喜歡餡料中的肉桂味!

在沙拉上搭配一些餅乾。

我一直想長時間嘗試新的喀什的瘦穀物。我終於崩潰了,今天抓住了一個盒子。

我應該在回家的路上吃2份。愛它!它並不像Go Lean Crunch那樣難,但是也很甜蜜。愛。

週三減肥!

為了紀念四旬齋

減肥計劃由弗吉尼亞牧師史蒂夫·雷諾茲(Steve Reynolds)創立。這是一個為期12週的計劃,參與者團隊合作並舉行每週的會議和稱重。聽起來像是沒有要點的觀察者(詹妮弗·哈德森是上帝)。開玩笑。

該網站出售套件來幫助您建立BOD4GOD組($ 119.00),但這並不意味著您自己做。另外,它不會給出特殊的食物或運動方向。

就像任何其他減肥計劃一樣,該計劃適用於在小組環境中蓬勃發展的人們。在我的舊工作中,當休息室裡有甜甜圈或餅乾時,向上帝祈求意志力,這始終是我的抵抗方法……

無論哪種方式,我本週都會更努力地祈禱。

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